maandag 9 mei 2011

Coopertest II door bavo.vaneyken op Garmin Connect - Details

Coopertest II door bavo.vaneyken op Garmin Connect - Details

Vandaag de tweede Coopertest afgelegd.
Ter herinnering. De eerste ging op 3 februari 2011 als volgt:

- opwarmen
- 12 minuten en 0 seconden zo snel mogelijk lopen
- 3020 meter later neerzijgen in het gras

vandaag:

- opwarmen
- 12 minuten en 0 seconden zo mogelijk nog sneller lopen
- 3390 meter later nog harder neerzijgen in het gras



Een verbetering met 370 meter, hetgeen mij op 10 meter brengt van een 'goede' prestatie voor een getraind atleet.
Benieuwd wat dat geven zal zondag op de 5 km dwars door gent.


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen